正視抑鬱症，活在當下努力面前

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過去數年，香港人經歷了很多很多，翻天覆地的巨變，在每一個香港人心中，可能已留下永不磨滅的痕跡。

現在的香港法治淪亡，百業蕭條，人浮於事，怪事頻繁，讓許多仍然留在香港的市民無所適從，亦讓很多已移居英國的香港人，感到萬分感慨。 

曾經經歷過社會運動的香港人，不論身在何方，也需要面對兩個問題，第一，是如何看待香港人在未來的身份，第二是究竟如何面對我們曾經經歷的種種。這是過去與未來的事，也是縈繞我們思想中最大的不確定因素。 

「過去的傷痛可撫平」 

在這幾年中，我們應診過程中曾經診斷及治療很多情緒病患者，或創傷後遺症（PTSD）的患者，從不能接受，到憤怒，到無奈，到無力感。一切情緒上的反映，必需要從情緒方面作出開導或引導，方能克服心中的悲痛，恰當的情緒治療，是開啟心靈平靜治療中最重要的一環，讓內心的情感種子接受，才能安於當下，重新出發。 

有很多情緒病病患者，在病理定義上，他們不容易承認自己患上常見的情緒問題如：抑鬱症、焦慮症、驚恐症、躁狂症。可能由於社會眼光的批判，又或者是自我意識的執着，引致思想上無限的惡性輪迴，思想只活在過去，或擔憂未來，而沒有辦法擺脫情緒波動的束縛，繼而發展為上述的情緒問題。 

「接受與站起來」 

我們也明白，香港曾經經歷讓大家不能接受的事情，但我只能寄語一句：「We just lost a battle, but the final victory of the war will be in our hands. 」這個是戰役（Battle），而不是戰爭（War），這個戰爭的結局，鹿死誰手還未可知，但在這場戰役上，我們確實要接受失敗，但不代表我們所做的是錯誤。反而看到大局，我們更加應該堅守我們當初的信念和所做的一切，這是歷史洪流中至關重要的正義之舉。 而我們必要展望將來，明白我們只是輸了這一場仗，但我們必能迎來終極勝利。在這一段艱難的過渡時期中，為何不保持良好的身體及心靈狀況，努力面向未來，活好自己，繼續為香港人、香港族群、香港文化而努力代代相傳，直到我們獲得最終勝利為止？如果我們失去了身體及心靈的健康，到了那個時候，將可望到勝利種子那個甜美結局之時，但您已看不到，您會甘心嗎？

「抑鬱常見症狀」

接受診斷及治療情緒疾患是必要的治病條件。現在最常見的情緒問題是抑鬱，它會打垮一個人內心一直堅持的信念，讓病患者凡事也提不起勁，失去了追尋目標的動力，身心極度疲累，專注力下降，易於恐慌及流淚；過往所喜愛的人和事皆變得淡然無味，腦海中不停反覆出現過去經歷的事，只獨處而寡言，身型變得瘦削食慾暴跌，雙目無神黯然無光，少氣懶言而多嘆氣，以上也是常見抑鬱症的症狀。

「恰當的治療」 

我們會採用心理開導方式、中藥及針灸治療，作為主力，以及以良好的飲食食療基礎作為輔助。常用的藥物通常選以疏肝解鬱、益氣養血、安神定志之品，如：炙遠志、石菖蒲、香附、積雪草、銀杏葉、川芎、人參、白芍、炒酸棗仁、煅牡蠣、煅龍骨等。配合針灸治療，以醒腦開竅、升陽降濁之針法穴配，如：四神聰穴、玉枕穴、神庭穴、神門穴、太淵穴、蠡溝穴、期門穴等。

「向着標桿直跑」

抑鬱症並非不可治，乃是要經過恰當治療，將可打開心扉，重新面對過去的種種，接受未來的挑戰，活在當下，擁抱美好生活，以及繼續向信念中的目標努力面前，向着標桿直跑。願香港人，能秉承信念，繼續加油，身心如一，方能看到那一天的到來。

圖片由作者提供

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